Za milione ljudi svako godišnje doba sa sobom donosi svoje uzročnike alergije. Kod ljudi koji su alergični na pelud postoji mogućnost da se alergija ispolji na različite načine, od curenja nosa pa sve do alergijskih napada s kašljem, kihanje i svrbež očiju. Za ljude kod kojih alergija uzrokuje astmu ili su alergični na ubod pčele, napad alergije može završiti smrću.

U mnogim slučajevima se teško razlikuju simptomi alergije od drugih tegoba, npr.prehlade ili deformacije nosa. Zbog toga doktori preporučuju da se ode alergologu po dijagnozu, kako bi se izbjeglo uzimanje nepotrebnih lijekova. Ako ne odete doktoru propuštate mogućnost liječenja koje bi vam moglo donijeti veliko olakšanje.

Donosimo vam par savjeta kako da ublažite uzroke alergije

Izbjegavajte uzročnike

Najbolji način za ublažavanje alergije jeste izbjegavanje kontakta sa alergenima. Npr. ako ste alergični na mačku, izbjegavajte boravak sa istom, ili bar svedite na najmanju moguću mjeru.

Isperite oči

Ako su vam oči nadražene i ako vas svrbe, a nemate lijek za ublažavanje alergije, slobodno isperite oči hladnom vodom. Voda ne pomaže kao i sam lijek, ali sigurno neće ni prouzrokovati veću štetu.

Upotrebljavajte otopljenu so

Kod alergije dišnih puteva pomaže otopljena so, kojom ispiremo nos, na način da uništava uzročnike alergije koji se nalaze u nosu i koji mogu uzrokovati upale.

Tuširajte se i perite kosu

Ukoliko ste u sezoni peludi bili dugo vani, odmah po ulasku u kuću se istuširajte i operite kosu, da bi sa sebe sprali pelud koja je za vrijeme boravka vani spala na vas. Ljepljiva pelud ostaje u kosi i tako lahko dospijeva u oči. Ako se niste istuširali u toku dana, a bili ste vani, i navečer vas uhvati kihanje i kašalj izazvan alergijom, ustanite odmah i istuširajte se jer ćete time sprati pelud koja se nakupila na vas u toku dana.

Nosite naočale za sunce

Kada izlazite vani u vrijeme kad pelud lebdi u zraku obavezno nosite sunčane naočale, jer ćete tako spriječiti ulazak peludi u oči.

Vodite računa o zagađenosti zraka

Zagađenost zraka može pogoršati postojeću alergiju. Preporučuje se što manje zadržavanje na otvorenom prostoru ukoliko je zrak pun smoga, ali ako baš morate izaći, nosite zaštitnu masku. Ona ne može sasvim pročistiti zrak, ali zasigurno pomaže.

Neka vam prozori ostanu zatvoreni

Osobe koje imaju alergiju nemaju “svježeg zraka” u sezoni peludi. Tim osobama se preporučuje da prozore drže zatvorene, da bi spriječili ulazak peludi u kuću ili stan.

Prašinu u kući brišite vlažnom krpom

Ukoliko prašinu ne brišemo pravilno to nam može pogoršati stanje sa alergijom. Preporučuje se brisanje prašine vlažnom krpom, jer suha krpa ili praško mogu samo pospiješiti dizanje iste.

Ne kosite travu 

Ako ste alergični na pelud ne preporučuje se da vi kosite travu. Neka to za vas učini neko od vaših ukućana, bar u onim mjesecima kada je koncentracija peludi najveća.

 

Izvor: zadovoljnamama.ba & Doktor u kući, Publications International Ltd.